据央广报道：上海交通大学医学院附属新华医院一项针对我国儿童及青少年睡眠研究的课题通过了专家评审。这项研究显示，中国有近70%的中小学生都存在睡眠不足。

　　上海交大新华医院课题组在全国9省市的调查中发现，学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。

　　研究人员表示，儿童及青少年睡眠不足不仅会制约他们的全面发展，还容易出现情绪维持能力障碍和社会适应能力下降等问题。嗜睡、注意力不集中导致了一些学习成绩方面的问题。如果睡眠短的话，意外伤害的发生率也会增加，像抑郁、自杀、多动、冲动等行为都会发生。

　　人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢？科学家指出，缺乏睡眠会带来各种健康问题，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。